Fight or Flight?

Halo teman-teman semua, disini aku mau cerita tentang fight or flight. Fight or Flight itu apa sih? Hmmm, sebelumnya aku mau kasih tau dulu fight or flight itu mulanya dicetuskan oleh Douglas pada tahun 1991. Nah, aku mempelajari tentang fight or flight ini disemester awal sewaktu mata kuliah psikologi perkembangan. Oke... lanjuuut, yang aku tangkep istilah fight or flight itu kaya ketika kita dihadapkan pada suatu masalah dan itu menekan kita, kita akan bertempur menghadapi masalah itu atau malah lari dan menghindari masalah itu gitu. Sepemahamanku sih gitu, kalau salah dan kurang monmaap ya masih belajar juga hehehe. Atau kalau mau lebih jelas kalian bisa cari tau di google yaaa hehehe. Okeeee lanjut...... jadi aku mau nanya nih kalian pernah ngga ngerasain cape, lelah, pusing, penat, bosan, suntuk, mager untuk ngerjain tugas kampus atau skripsi (kalau yang lagi ambil skripsi). Belakangan ini, aku ngerasa gitu sih. Karena tugas numpuk, dan banyak gitu aku kaya sering mengabaikan tugas-tugas aku. Jadi aku tuh kaya sering mager, pengen sih pengen gitu ya ngerjain tugas tapi kaya ada aja halangan dan hambatan (wow). Apalagi kalau deadline udah diujung tanduk, hemmmm.

Tapi, disini ketika aku dihadapkan pada masalah atau stres menghadapi tugas, aku tuh orangnya lebih ingin bertempur dan menghadapinya. Nah, jadiiiiiiii disini aku mau kasih tau gimana sih cara aku untuk menghadapi masalah atau tugas-tugas kampus yang numpuk gituuu.

1. Pertamaaa, dan yang paling utama aku akan mengurutkan beberapa tugas yang ada dan mengurutkan deadline-deadline yang uda dekat gitu. Jadi, dari situ aku biaa memprioritaskan tugas apa duluan yang bisa aku kerjain biar aku ngga tumpang tindih sama tugas yang lain.

Source: google.co.id/tasktime

2. Keduaaaaa, kalau udah diurutkan cari beberapa refrensi yang bisa membantu mengerjakan tugas.

Source: google.co.id/refrensi

3. Ketigaaaaa, cerita sama teman. Bertukar pendapat sama teman, tanya sama teman tugas dia udah selesai atau belum (nah kalau belum kan itu bisa memotivasi kita).

Source: google.co.id/kelompokbelajar

4. Keempattttt, cari hiburan. Kalau udah stuck sama tugas, jangan dipaksain. Cari beberapa hiburan yang bisa bikin hati dan fikiran tenang. Nah, dengan begitu kita bisa melanjutkan mengerjakan tugas yang sebelumnya dengan hati yang damai:).

Source: google.co.id/hiburanbelajar

5. Kelimaaaaa, cari waktu istirahat. Misalnya dengan tidur. Tapii ya ingat-ingat juga, pasang alarm. Biar ngga kebablasan ketiduran, tau tau tugas udah melayang aja deh.

Source: google.co.id/istirahatsejenak

Nah itu beberapa cara yang aku lakuin kalau misalnya aku lagi menghadapi masalah dengan tugas. Mungkin salah satu cara diatas bisa membantu dan memotivasi kalian para pembaca (eaaa).

Semoga bermanfaat, stay calm and keep enjoy our moment.