Regina Rulanita

edited by: reginarulanita Tanggal 10 Oktober, merupakan peringatan hari kesehatan mental sedunia. Kesehatan mental sendiri masih tergolong kurang diperhatikan di Indonesia ini. Banyak yang menganggap isu kesehatan mental adalah hal yang tabu untuk dibicarakan. Banyak orang yang belum menyadari betapa pentingnya menjaga kesehatan mental. Bukan hanya tentang orang lain, tetapi itu juga tentang diri kita sendiri. Walaupun kita merasa diri kita sehat-sehat aja, ngga mengalami suatu gangguan atau masalah, tetapi perilaku kita bisa mencerminkan adanya perubahan kondisi pada kesehatan mental kita. Kesehatan mental itu sama pentingnya dengan kesehatan fisik kita. Jadi kita perlu mengubah mindset kita, kalau sebenarnya kesehatan mental itu perlu loh untuk dijaga walaupun kita ngga merasa memiliki gangguan/masalah. Ketika kita bisa menyadari bahwa menjaga kesehatan mental untuk diri sendiri maupun orang lain merupakan hal yang penting, maka kita bisa memahami segala kekurangan dan m...

Cintai dirimu, terima kekuranganmu. Selamat menonton, semoga bermanfaat.

Halo teman-teman semua, disini aku mau cerita tentang fight or flight . Fight or Flight itu apa sih? Hmmm, sebelumnya aku mau kasih tau dulu  fight or flight itu mulanya dicetuskan oleh Douglas pada tahun 1991. Nah, aku mempelajari tentang fight or flight  ini disemester awal sewaktu mata kuliah psikologi perkembangan. Oke... lanjuuut, yang aku tangkep istilah  fight or flight itu kaya ketika kita dihadapkan pada suatu masalah dan itu menekan kita, kita akan bertempur menghadapi masalah itu atau malah lari dan menghindari masalah itu gitu. Sepemahamanku sih gitu, kalau salah dan kurang monmaap ya masih belajar juga hehehe. Atau kalau mau lebih jelas kalian bisa cari tau di google yaaa hehehe. Okeeee lanjut...... jadi aku mau nanya nih kalian pernah ngga ngerasain cape, lelah, pusing, penat, bosan, suntuk, mager untuk ngerjain tugas kampus atau skripsi (kalau yang lagi ambil skripsi). Belakangan ini, aku ngerasa gitu sih. Karena tugas numpuk, dan banyak g...